5/28 発送/無添加グラノーラ(定期便）

■商品内容■
200g✖︎2P
定価　4,720円（税込）
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200g✖︎２p
4,500円が毎月１回お届けします
送料も無料！
（通常価格より220円お得！）

毎月1回6ヶ月の定期便


ナッツがゴロゴロ、ドライフルーツたっぷり

材料の中の【オートミール】に注目して
あゆミール専属、管理栄養士あいこさんに
監修していただきました。

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【材料】

・オートミール・アーモンド
・カシューナッツ
・パンプキンシード・クコの実
・レーズン・ブルーベリー
・メープルシロップ・ココナツオイル

その中でも主要なオートミールについて‼️
グラノーラの主になるオートミールは
外皮が残った全粒粉穀物なので
栄養まるごと取れます！

オートミールは白米に比べて、
タンパク質 3倍
食物繊維 3倍
鉄2倍！

とくに食物繊維の1/3は水溶性食物繊維なので
食後の血糖値がゆるやかになります♪

不溶性食物繊維も豊富なので便秘解消にも。

他にもたくさんのミネラルがとれます♪
葉酸も5倍はあるので
出産を予定されている方におすすめ！

さらに、主に魚に含まれる
不飽和脂肪酸が含まれるため、痩せやすい！

ただ脂肪酸はカロリーはあるので
食べるなら普段食べる
白米の半分の量にしてください。

おすすめ
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✔︎朝ごはんに
✔︎豆乳ヨーグルトをかけて
✔︎お酒のアテにも