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5/28 発送/無添加グラノーラ(ご自宅用・単品）
¥1,180 税込
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■商品内容■
１袋100g 1,180円税込
ナッツがゴロゴロ、ドライフルーツたっぷり
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【材料】
・オートミール
・アーモンド
・カシューナッツ
・パンプキンシード
・クコの実
・レーズン
・メープルシロップ
・ココナツオイル
その中でも主要なオートミールについて‼️
グラノーラの主になるオートミールは
外皮が残った全粒粉穀物なので
栄養まるごと取れます！
オートミールは白米に比べて、
タンパク質 3倍
食物繊維 3倍
鉄2倍！
とくに食物繊維の1/3は水溶性食物繊維なので
食後の血糖値がゆるやかになります♪
不溶性食物繊維も豊富なので便秘解消にも。
他にもたくさんのミネラルがとれます♪
葉酸も5倍はあるので
出産を予定されている方におすすめ！
さらに、主に魚に含まれる
不飽和脂肪酸が含まれるため、痩せやすい！
ただ脂肪酸はカロリーはあるので
食べるなら普段食べる
白米の半分の量にしてください。
おすすめ
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✔︎朝ごはんに
✔︎豆乳ヨーグルトをかけて
✔︎お酒のアテにも
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